Нели секојдневно не советуваат што треба да се јаде,како да се комбинираат намирниците и т.н. време е да покажеме дека учиме и тоа што сме го научиле го применуваме
Има руска мудрост која вели:„ Појадокот јади го сам – Ручекот подели го со пријателот -Вечерата дај му ја на непријателот! “
Не е тешко да заклучиме дека појадокот е најважниот оброк во денот, за да имаме доволно енергија, да си го започнеме денот
Наутро сите некаде брзаат и се враќаме на старите навики – да купуваме готова храна, да јадеме брза храна
гледајте ја Ивана, слушнете што мисли таа на оваа тема